脚踝冻伤怎么办？

健康咨询描述： 脚踝冻伤怎么办？

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-05-30 08:14:29
      脚踝冻伤的处理方法包括以下几步：
      1. 马上将受伤的部位移至温暖的环境下，避免继续暴露在低温环境中。
      2. 使用热水对受伤部位进行温热浸泡，但不要用过热的水。
      3. 使用热毛巾对受伤部位进行轻柔的按摩，以促进血液循环。
      4. 囊湖胶布或药膏，注意使用时要根据说明书中的建议进行。
      5. 如果冻伤较重，应立即去医院诊治。
      引起脚踝冻伤的原因可能是以下几种：
      1. 长期暴露在低温环境中，如患有冷性湿疹的人或在冬季运动时未采取预防措施。
      2. 穿着不当，如穿着过紧或含有金属元素的鞋子。
      3. 慢性疾病，如血液循环不良或糖尿病等。
      4. 过度疲劳和缺乏锻炼。但是尽量避免做剧烈的运动，也不要长时间的劳累，平时需要注意个人清洁卫生，需要注意加强营养，多吃一些，烧肉，鸡蛋，牛奶，豆制品