坐月子吃什么青菜下奶

健康咨询描述： 坐月子吃什么青菜下奶

专业回复

马爽 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2023-05-24 07:50:49
      坐月子的这个阶段，如果想要下奶的话，那么相对来说是需要在饮食这方面多注意一些的，尽量的要吃一些高胶原蛋白的食物，这样才是能够有效的下奶的，比如说吃一些炖猪蹄儿，或者是熬一些鲫鱼汤，喝一些鸡汤，吃一些肉类食物，相对来说是能够下奶的，对于青菜来说那么适当的吃一些是可以的，是具有补充维生素的作用的，但一般的情况下，并不能够有效的下奶的。