月经期可不可以运动

健康咨询描述： 月经期可不可以运动

专业回复

张青 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2023-04-11 14:22:29
      月经期间不可以剧烈运动，但是也可以适量的运动月经，期间可以多一些慢走，打太极等轻度的活动，有利于使女性的盆腔血液循环通畅，有利于月经血液顺利的排出体外。但是如果像游泳，快跑跳绳等剧烈运动的话，容易增加出血量，可能会导致痛经的症状