游泳腿肚子抽筋怎么办

健康咨询描述： 游泳腿肚子抽筋怎么办

专业回复

郭庆渠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-03-17 07:51:12
      我们每声有的时候，如果发生了抽筋，这种情况如何来办？那么今天晚上给大家做一个简单的科普回答，首先我们要知道，我们在游泳的时候，哪些部位容易抽筋？其实我要为啊，腿的肌肉还有脚趾头啊，抽筋起来呢呢肯定疼的非常厉害，甚至有的人因为抽筋而出现了溺水，这种情况发生，那么我们要知道哪些原因容易导致你游泳的时候发生抽筋第一点啊，就是下水之前没有进行充分的热身运动，全身的肌肉啊，没有舒展开来，第二就是下这个水位比较低，那么过低的水温容易刺激肌肉僵化，第三，如果这段时间你并没有进行一种规律的体育锻炼，那么在初次下垂之后啊，长时间啊，过度猛烈的这种游泳有可能会导致你的肌肉啊，长期处于一种紧张的状态，那么肌肉量乳酸的含量会增加吗？