暴饮暴食如何控制

  保密 | 0个月 2023-02-20 00:29:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 暴饮暴食如何控制

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张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 2023-02-28 19:20:43
      暴饮暴食想要控制的话,多数情况下主要就是在饮食过程中进食量太快,导致大脑接收饱腹的信号变慢,从而进食了过量的食物。这时候一般平时一定要做到细嚼慢咽,同时进食之前可以先喝一杯水,平时也需要注意调整好个人情绪,一些负面情绪的话,多数也是比较容易导致患者出现暴饮暴食的情况