如何减轻打鼾症状

健康咨询描述： 如何减轻打鼾症状

专业回复

王明轩 首都医科大学附属北京友谊医院   副主任医师 2023-01-11 17:35:52
      对于打鼾的患者，在平时生活中应注意戒烟禁酒，避免过度劳累，在晚上睡觉前保持心情平静，避免喝酒，在睡觉时应保持良好的姿势，保持呼吸道通畅，建议患者可以通过侧卧位睡眠，在睡觉的时候应不要这样过于高的枕头，如果患者过于肥胖的话，建议患者应积极的减肥，也可以有效的减轻打鼾症状。