湿热质的体质怎么改善?

健康咨询描述： 湿热质的体质怎么改善?

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-27 10:35:25
      对于湿热体质来说，可以通过药物饮食调理，以及生活习惯进行改善，首先可以选择清热祛湿颗粒或甘露消毒丹，口服饮食上要注意清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘，厚腻的食物可以多吃一些小米粥，山药粥，银耳，百合，冬瓜，西瓜等食物，同时要注意休息，保证充足的睡眠，适当的运动。