孕妇可不可以吃开心果

健康咨询描述： 孕妇可不可以吃开心果

专业回复

李育竹 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:49:03
      指导意见：
      怀孕期间可以吃开心果。从开心果的营养成分可以看出，开心果富含脂肪、维生素、无机盐、蛋白质、叶酸钙等营养成分。具有润肠通便、帮助排毒、温脾、调中益气、预防贫血、水肿等作用，这些营养素对孕妇和胎儿都有好处。不过，开心果也有更多的脂肪，所以孕妇一定不要吃太多开心果。