还能长高吗，我才13周岁

健康咨询描述： 这个骨龄还能长多少，如果还能长的话怎样才能长得更高。

专业回复

王欢欢 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2022-10-15 19:30:43
      病情分析：
      对于目前13岁可以继续的长高，一般来说13岁的骨龄并不会完全闭合，具体的得看个人后期的情况，平时可以多跳高跳远有助于身体的长高，也可以提高自身的免疫力，抵抗力，要多补充营养，肉蛋奶水果蔬菜，荤素搭配饮食均衡，纠正不良的生活习惯饮食习惯。
      指导意见：
      

宋躐夫 辽源市中心医院   主任医师 2022-10-15 18:07:21
      这个片子不是查骨龄的片子。也不是看骨骺线很好的一张片子。13岁的年龄按理说骨骺线是不能闭合的，只要骨骺线不闭合，就有很好的长高空间。多做拉伸运动，比如打球、游泳、跳绳，不要熬夜，规律饮食，多吃蛋白质类食物，多吃含钙丰富的食物，也可以适当的补钙，长高不是问题。