食用什么可以增加睾丸酮的生成

健康咨询描述： 食用什么可以增加睾丸酮的生成

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-15 21:26:46
      增加睾丸酮的生成，可以通过调节饮食的方法进行改变，平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛肉鸡蛋，卷心菜，西兰花等，不仅能够满足人体所需，还能够提高睾丸酮的激素水平，帮助抑制雌激素，维持睾丸酮的正常水平。