老年人补钙吃什么

健康咨询描述： 老年人补钙吃什么

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-15 21:24:52
      老年人想要补钙的话，那么是需要在饮食上加强补钙的这种调理的，比如说平时可以多吃一些猪瘦肉，吃一些牛奶类的食物，一些蛋类或者是一些排骨等相关的高营养的食物是具有补钙的作用的，也是可以适当的吃一些钙片维生素等相关的药物的，比如说吃一些朗迪钙钙尔奇都是可以的。