易醒，多梦吃什么药好？每天晚上只要睡着就做梦，

健康咨询描述： 晚上睡觉能醒2-4次，只要睡着了就做梦，天天晚上都是，而且梦不断，请问是什么原因，吃什么药好？多谢

专业回复

吴彦 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-14 11:12:44
      如果总是出现异型的情况，有可能是出现不久而影响的，一定要注意避免熬夜和劳累，学会放松自己的心情就行，释放自己的压力的，不吃辛辣的，多吃瓜果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物时乱想，可以喝温牛奶有助睡眠的。平时也要注意锻炼自己的身体。