天天喝酸奶会发胖吗

健康咨询描述： 天天喝酸奶会发胖吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:44:54
      每天适量的喝酸奶，一般不会发胖，如果喝得过多没有进行运动消耗可能会发胖，含有丰富的益生菌，乳酸杆菌能够帮助调节肠道菌群，有利于调理胃肠功能，促进肠道健康，过量的喝可能会导致热量摄入过多，糖分过多引起体重和血糖升高的现象，引起肥胖