情绪不稳定，容易失眠头疼

健康咨询描述： 总是很在意其他人对自身的眼光和看法，例如正常执行工作不得已得罪了他人，就很在意别人说三道四等等，比如回家看到锅没洗之类的小事事不顺心就都会感觉心里难受很堵，看什么都不顺眼，包括头痛，眉头无法舒展，成夜失眠胡思乱想等等！是心里有问题吗？需要怎么调节呢？

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-10 15:06:17
      上述情况和精神心理因素有关，精神情绪问题会影响睡眠，导致头痛等不适症状。自身需要减少思虑，劳逸结合，可以于心理科做做心理咨询，中医科就诊服些安神及疏肝解郁的中药方剂等。若是有焦虑、抑郁情况的于精神专科就诊服用一些药物。