月子里腰疼怎么缓解

健康咨询描述： 月子里腰疼怎么缓解

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-08 12:18:57
      月子期间如果出现腰部疼痛的情况，可以采取热敷的方式来进行调理，用热毛巾热敷自己的腰部，能够缓解腰部的血液循环，缓解疼痛，平时坐着的时候可以使用按摩靠垫，也可以采用按摩器来进行缓解疼痛，最好不要经常坐着或者站着，适当的注意腰部多注意休息，保持愉快的心情。