怎样才可以长高点

健康咨询描述： 怎样才可以长高点

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:37:00
      想要长高，首先应该确定骨骺线有没有完全闭合，如果没有完全闭合的情况下，想要长高的话，患者可以通过适量的运动以及补充一些有营养的食物，就可以长个，比如说可以通过打球的方式或者是跳绳的方式，然后再加上多吃一些含钙量高的食物以及一些优质蛋白含量高的食物，就可以长高。