怎样缓解眼睛疲劳过度

健康咨询描述： 怎样缓解眼睛疲劳过度

专业回复

韩明磊 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2024-12-12 08:36:00
      缓解眼睛疲劳过度，最有效的方法就是应该减少眼部的使用，在日常的工作和学习期间，应该适当的抽出时间进行休息，或者是眺望远方。避免长时间的近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，另外要做一些眼部的保健。同时应该多吃一些富含维生素及具有明目功效的食物。