大肉能补肝肾阴虚吗

健康咨询描述： 大肉能补肝肾阴虚吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-21 08:06:37
      对于肝肾阴虚的患者来说，饮食上以清淡为主。可以多吃一些生津止渴的食物，但适量的吃一些肉是可以的，但不宜过量。对于肝肾阴虚的患者来说，在饮食方面可以多吃一些滋阴的食物，比如桑葚，枸杞，黑糯米，黑芝麻，鱼饵等食物，日常生活中也应养成良好的生活方式。戒烟忌酒，避免经常熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，可以适当的锻炼身体，增强机体免疫力。