怎样预防突然脑中风

健康咨询描述： 怎样预防突然脑中风

专业回复

马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2022-09-01 18:23:26
      如何预防脑中风这种情况一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，发生脑中风和三高都有一定的关系，比如高血脂，高血糖，高血压患者日常想要预防疾病，禁忌辛辣刺激性食物及烟酒，不熬夜，保证充足睡眠也是一定要清淡，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，尤其是烧烤油炸食品，多锻炼身体，经常锻炼身体，提高身体免疫力，可以有效的预防疾病。