生完宝宝快3个月了一直纯母乳喂养

健康咨询描述： 现在便秘很严重，有时一个星期才上一次大号，上厕所又不顺畅，想问一下医生哺乳期可以喝益生元西梅汁吗？听说可以防止便秘，不知道喝了会不会造成宝宝拉肚子

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2022-08-15 13:56:06
      对于哺乳期宝妈出现有便秘的状况，建议调整一下饮食状况以及避免情绪波动过大，通常情况下建议平时可以选择一些益生菌调理肠道菌群进行改善状况，建议多吃新鲜的蔬菜水果，减少一些油腻不易消化食物的摄入，可以进行一些简单的走步促进肠道蠕动。