孩子晚上睡觉总是蹬被子怎么办？

健康咨询描述： 孩子晚上睡觉总是蹬被子怎么办？

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 21:34:59
      儿童或者青少年睡眠时蹬被子是比较常见的生理现象，大多与躯体因素或者是睡眠环境有关。例如被子厚或睡眠环境温度太高，引起躯体不适，例如出汗等，实际上是一种身体的自我保护。舒适的睡眠环境有利于孩子的睡眠质量，另外对孩子来讲，需要增强体质，养成良好的睡眠习惯。