吃什么有助于视力保护?

健康咨询描述： 吃什么有助于视力保护?

专业回复

李强 邹平市中医院   主治医师 2022-07-22 21:23:44
      一般可以吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果，有助于视力保护，也可以吃一些维生素a维生素C或者是叶黄素，对眼睛也是有好处的，平时也要注意多休息，保证充足的睡眠，适量的做一些眼部按摩，视力训练。