肚子腰上有赘肉大腿怎样减

健康咨询描述： 肚子腰上有赘肉大腿怎样减

专业回复

陶洪 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-07-15 13:42:04
      肚子以及腰上存有赘肉的话，在日常可以采取平板支撑以及仰卧起坐或者是采取瑜伽游泳的方式来进行锻炼，另外在日常也应该注意避免熬夜保持充足的睡眠时间，避免食用富含油脂较高的食物