桂圆红枣枸杞泡水喝的功效是什么？

健康咨询描述： 桂圆红枣枸杞泡水喝的功效是什么？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-07-13 12:20:56
      桂圆红枣枸杞泡水具有补气血的作用，平时饮食多样化，蔬菜水果与肉蛋蛋合理搭配，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外健身运动，有利于身体的健康，这种情况可以适当的吃桂圆，枣红气泡水。