怕冷，爱出汗，如何调养？

健康咨询描述： 怕冷，爱出汗，如何调养？

专业回复

代岩 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2022-07-12 09:11:26
      怕冷爱出汗在中医上大多数是有气血两虚引起的，可以通过中成药进行调理气血，在饮食中也可以适当的吃一些红枣，莲子，桂圆等食物，能够补充气血改善症状，平时也要多注意休息，适当的吃一些优质蛋白饮食补充身体营养。