踮脚尖可以瘦小腿吗

健康咨询描述： 踮脚尖可以瘦小腿吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-07-03 11:49:24
      采用踮脚尖的方法有一定的瘦小腿功效，垫脚尖过程中腿部的肌肉对象腿部脂肪有一定的帮助，对于肌肉型的腿图是无法改善的，只会加重退出的现象。采用踮脚尖的方法同时在饮食上也要营养均衡，避免过多的摄入过多的热量。