喝酸奶能不能美白？

健康咨询描述： 喝酸奶能不能美白？

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-06-11 10:37:18
      人体的肤色主要是皮肤黑色素的影响，酸奶不能直接使人体黑色素减少，但是可以作为一种日常的饮品，它还有很多的营养物质，比如蛋白质矿物质，可以有一定的改善营养的作用，想美白，首先要防晒，要避免黑色素的增多。
      

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2022-06-11 10:38:40
      喝酸奶的话是并不能够起到一定的美白的效果的另外酸奶当中含有丰富的益生菌食用过多酸奶的话，可以有效的促进我们的人体消化吸收，有助于改善出现便秘情况。