十一岁女孩如何长高？

健康咨询描述： 十一岁女孩如何长高？

专业回复

孙艳敏 四平市中心人民医院   主任医师 2022-06-10 08:34:24
      十一岁的女孩想要增高，首先要保证孩子的饮食要合理，营养均衡，能够补充身体所需的营养成分，同时也要合理的安排自身的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，可以增高的同时还可以增强抵抗力。