十六岁女生还能长高么?想长高怎么办??

健康咨询描述： 十六岁女生还能长高么?想长高怎么办??

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-06-09 08:17:02
      16岁的女生正在青春期是还可以长高的，只要人体的骨骺还没有闭合，还是有机会长高的，建议你现在多吃一些蛋白质以及钙含量高的食物，比如吃一些瘦肉，蛋类，奶制品，平时在做一些跳跃运动，比如打篮球，做一些跳跃运动，比如跳绳，跳高，跳远等等，保证每天的充足睡眠时间。