怎么可以不便秘

健康咨询描述： 怎么可以不便秘

专业回复

李春海 张家口市第一医院   主治医师 2022-06-07 16:32:39
      防止便秘，平时要注意饮食结构的合理，多吃新鲜的蔬菜和水果。吃饭不能过量，吃饭八分饱。平时多注意运动，可以对腹部进行按摩。平时多饮水，养成定时排便的习惯，便秘严重的患者需要服用麻仁润肠丸。