每天200个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 每天200个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-01 07:07:45
      每天200个开合跳是可以瘦的，可以通过开合跳锻炼全身的热量燃烧脂肪是很好的一种运动方法减肥方法，但是在做运动的时候一定要注意力度，不要过度的运动，避免造成肌肉拉伤。