做开合跳怎么拉伸

健康咨询描述： 做开合跳怎么拉伸

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-01 07:00:44
      做开合跳运动的时候要进行拉伸动作，做完开合跳以后，可以把腿往左右两边下，压放松腿部肌肉，可以缓解，在做开合跳以后腿部发生的紧绷感，也可以避免在做完开合跳以后，腿出现酸痛的感觉。