如何防止肩颈椎病

健康咨询描述： 如何防止肩颈椎病

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沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2022-05-13 20:46:30
      颈椎病肩周炎是中老年人常见的退行性改变的疾病，平时要注意尽量不要长时间低头，做好颈部的保暖工作，多做做一些锻炼，比如摸高爬墙动作，头颈部的点头运动也要多做做，也可以练练一些太极、八段锦。