颈椎病怎么锻炼方法 保密 | 0个月 2022-05-09 21:30:49 1人回复 来自未知 健康咨询描述: 颈椎病怎么锻炼方法 专业回复 李磊 泰安市中医医院 主治医师 2022-05-10 13:20:11 颈椎病的锻炼可以做颈椎局部的运动,后仰左转右转都是比较普通以及简单的锻炼方式。患者在日常生活中要注意不要过于劳累,不要熬夜,调节好作息时间,睡觉的时候使用低枕调节好坐姿睡姿。