颈椎病怎么锻炼方法

健康咨询描述： 颈椎病怎么锻炼方法

专业回复

李磊 泰安市中医医院   主治医师 2022-05-10 13:20:11
      颈椎病的锻炼可以做颈椎局部的运动，后仰左转右转都是比较普通以及简单的锻炼方式。患者在日常生活中要注意不要过于劳累，不要熬夜，调节好作息时间，睡觉的时候使用低枕调节好坐姿睡姿。