颈椎病怎么锻炼方法

  保密 | 0个月 2022-05-09 21:30:49 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 颈椎病怎么锻炼方法

专业回复

李磊 泰安市中医医院   主治医师 2022-05-10 13:20:11
      颈椎病的锻炼可以做颈椎局部的运动,后仰左转右转都是比较普通以及简单的锻炼方式。患者在日常生活中要注意不要过于劳累,不要熬夜,调节好作息时间,睡觉的时候使用低枕调节好坐姿睡姿。