开合跳可以全身瘦吗

健康咨询描述： 开合跳可以全身瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-20 21:13:39
      在做开合跳运动的时候，是可以起到瘦身效果的，开合跳是一种有氧的全身，性运动锻炼主要可以锻炼手臂以及腿部的肌肉，而且整体的肌肉都会被带动起来，所以是可以瘦全身的，而且还可以提高心率。