每天60个开合跳能瘦肚子吗

健康咨询描述： 每天60个开合跳能瘦肚子吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-18 22:48:41
      每天做60个开合跳，如果可以长时间坚持下去，也是可以瘦肚子的，但是一定要注意，不能半途而废，而且在做开合跳运动期间，也不要吃热量比较高的食物。做运动时还要注意方式正确，避免对肌肉产生拉伤。