女的上身胖虚胖如何减肥?

健康咨询描述： 女的上身胖虚胖如何减肥?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-17 21:26:45
      你的上身虚胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，可以经常游泳，骑自行车转呼啦圈，快走慢跑等。