急性腰扭伤后怎么锻炼

健康咨询描述： 急性腰扭伤后怎么锻炼

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2022-04-13 06:17:29
      急性腰扭伤后建议卧床休息，同时一般情况下需要去医院进行解除，腰部肌肉的痉挛状况矫正，颈椎关节的问题，平时要额外的注意加强一些腰背肌肉的锻炼，同时多吃一些有营养的食物，尽量减少频繁弯腰的动作