开合跳每天能练吗

健康咨询描述： 开合跳每天能练吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-11 22:22:57
      开合跳可以每天都锻炼，而且随时锻炼，在锻炼的过程中还会示范压力，如果可以每天坚持做运动锻炼的话，对于身体健康也是有帮助的，还可以起到燃烧脂肪，瘦身的效果，加强心肺功能，开合跳是一种很好的有氧运动锻炼。