颈椎病要怎么锻炼好

健康咨询描述： 颈椎病要怎么锻炼好

专业回复

孙淑建 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-04-07 05:19:48
      颈椎病疼痛期缓解后，应该积极的进行功能锻炼，可以练习颈部米字操，可以进行一些体育运动，例如蛙泳或者是打羽毛球或者是打篮球，同时应该避免颈椎的不良姿势，避免长期低头的动作