练舞蹈脊髓损伤怎么预防

健康咨询描述： 练舞蹈脊髓损伤怎么预防

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王亚琼 湘潭市第一人民医院   主治医师 2022-04-03 10:11:09
      练舞蹈如何预防脊髓损伤，建议练舞蹈时必须循序渐进找正规机构培训学习，运动前充分热身训练，适当伸拉关节肌肉，动作不要过度过强，人的身体会因为基本功练习的疼痛感，而自然产生一股反抗力。