想咨询关于性方面的问题

健康咨询描述： 请问一下，我在keep上面第一次锻炼腹肌，练了三十多分钟，很累，结果当天晚上我就忍不住手淫了，会有什么不好的影响?应该影响不会特别严重吗？我很担心，还是说没有那么大影响，休息一两天就可以继续训练了

专业回复

韩立维 锦州市中心医院   主任医师 2022-03-29 09:00:00
      如果锻炼腹肌练30多分钟很累，那么是对身体有影响的，而且之后立即手淫，那么身体的伤害就有可能更严重的，建议一定要戒掉手淫锻炼身体，一定要适可而止，一定要量力而行，不然这样锻炼只能导致身体严重的伤害，对身体是不会有好处的
      

王雪颖 锦州市中心医院   主任医师 2022-03-29 09:01:43
      如果劳累后再手淫，当然是会导致身体虚弱的，一定要尽快戒掉，手淫等待慢慢缓解，锻炼是需要量力而行的，你如果才9岁就做这种锻炼，对身体是有伤害的，这些锻炼应该都是成年人才可以进行的
      

殷怀成 医师 2022-03-29 09:49:00
      根据你所描述的情况来看，长期手淫对自身的危害是非常大的，一定要尽早戒掉手淫的不良习惯，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，要保持规律的作息时间，平时要清淡饮食，对自身的身体恢复是有帮助的。
      
      以上是对“想咨询关于性方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！