男性颈椎病怎么锻炼

健康咨询描述： 男性颈椎病怎么锻炼

专业回复

陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 2022-03-21 05:10:29
      这种情况一定要注意，颈部的保暖避免受凉，注意休息，避免劳损性动作，避免长期低头伏案的动作，可以佩戴一段时间的颈托，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗可以服用颈复康胶囊，疼痛期过后可以练进行颈部的米字操锻炼