怎么减肥减脂肪肝

健康咨询描述： 怎么减肥减脂肪肝

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2022-03-20 23:59:52
      你好，脂肪肝想要减肥，主要还是要管住嘴，迈开腿，要控制好饮食。饮食方面的话，要低糖饮食，低脂肪饮食，少油饮食，还要控制好蛋白的摄入。没事的时候可以适当的多做一些运动，比如说跑跑步，跳跳绳，打打太极拳，练练瑜伽，游游泳，要持之以恒。