腰疼脖子疼脊椎疼头疼

健康咨询描述： 最开始是肩颈疼，脖子一动就有响声，后来有一天走路走多了，就开始腰疼了，平时不怎么运动，喜欢一个姿势在床上玩手机，睡觉不盖被子，一到晚上还头疼，持续一周了。

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:33:24
      这种情况首先考虑，一个持续僵直性的动作，引起的肌肉疼痛，另外也要考虑局部着凉引起的这种情况，首先，这种情况改变不良生活习惯，避免僵直性的动作，另外，不要睡软床，不要躺沙发，避免着凉，可以口服非甾体抗炎药止痛对症治疗，可以局部理疗热敷缓解症状，口服活血止痛胶囊