便秘胖怎么减肥

健康咨询描述： 便秘胖怎么减肥

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刘媛 赣州市人民医院   主治医师 2022-03-19 06:57:49
      便秘导致的肥胖，关键是清肠胃可通过调整饮食结构来缓解便秘症状，平时可以多吃些含纤维素的蔬菜和水果，也可以多喝酸奶等富含乳酸菌益生菌的乳制品饮食，多以五谷杂粮等粗粮为主，促进大便通畅。