凌晨四点睡觉七点起来跑步吃完早餐再睡觉好吗

健康咨询描述： 凌晨四点睡觉七点起来跑步吃完早餐再睡觉好吗

专业回复

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2022-03-11 08:14:49
      如果您的这种情况凌晨4：00睡觉，7：00起来跑步，这种情况也不可以，你睡得太晚了，而且这种不规律的生活习惯会造成造成一些胃部疾病消化功能紊乱的，所以说必须早些休息，但是您影响一些身体健康的话，要注意一些生活习惯和一些饮食方面。