肌性斜颈怎么按摩

健康咨询描述： 肌性斜颈怎么按摩

专业回复

于志强 济宁市中医院   副主任医师 2022-03-10 05:56:46
      在按摩之前可以通过热敷几分钟，按摩的手法尽量轻柔，用一个或两个手指头的指腹揉发热就行，不要太用力，每次按摩10分钟，一天三次以上，反对过利用利货运拉头部，肌肉撕裂虽然可以暂时纠正，但纤维化会更加严重，按摩完头部固定在睡正的方向