小腿肌肉太多怎么变细

健康咨询描述： 小腿肌肉太多怎么变细

专业回复

陈伟 滕州立健中医医院   主治医师 2022-03-09 07:55:39
      小腿肌肉太多，有意向瘦腿变细。可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，坚持长跑，跳健身操或者去正规健身房在教练指导下正规训练达到减掉小腿肥肉，同时配合控制饮食少吃主食多吃蔬菜水果，多补充维生素达到健康减肥瘦腿。或者正规美容院做小腿抽脂减肥。