女孩个子矮怎么增高

健康咨询描述： 女孩个子矮怎么增高

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2022-03-07 14:03:26
      首先要进行饮食上的调整，均衡营养，不挑食，不偏食，多吃一些含有维生素和钙质的食物，嗯，保持充足的睡眠，避免晚睡，情绪要稳定开朗，不要焦虑抑郁，适当的运动，比如打篮球，跑步，跳绳等等都可以有助于增高